Poupança

Faça sopas

Começar uma refeição com uma sopa é mais nutritivo e sacia a fome para a restante refeição. Pode optar por comprar legumes, cortá-los e congelá-los em sacos, já com a mistura de legumes preparada (por exemplo, espinafres, cenoura às rodelas, lombardo cortado, etc.). Assim quando precisar é só retirar do congelador, pôr na panela e num instante terá uma deliciosa sopa cheia de legumes. Visto estarmos no verão, sugerimos a elaboração de sopas frias, propícias a esta altura do ano.