Maior Frutaria de Portugal
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Ananas

Ananas

Sabias que?

Para saber se o ananás está maduro basta tirar uma das "pétalas" do centro da sua coroa? Se sair com facilidade, está pronto para descascar e saborear.

Ananas

FACTOS NUTRITIVOS
  • Possui Potássio e Ferro
  • Contém Fósforo
  • Fonte de Cálcio
  • Concentração de Magnésio
  • Rica em Vitaminas A B C e E

Ananas

DICAS E RECEITAS

Ananas

Vota Ananás

Banana

Banana

Sabias que?

Se comer 2 bananas antes de fazer exercício, estas fornecem energia suficiente para um treino de 90 minutos.

Banana

FACTOS NUTRITIVOS
  • Possui Ferro e Manganês
  • Concentração de Potássio
  • Contém Magnésio e Zinco
  • Fonte de Cálcio e Fluoreto
  • Rica em Vitaminas A B e C

Banana

DICAS E RECEITAS

Banana

Vota Banana

Castanha

Castanha

Sabias que?

As pessoas confundem, mas o meu ouriço não é um animal!!

Castanha

FACTOS NUTRITIVOS
  • Contém Cálcio
  • Concentração de Fósforo
  • Rica em Ferro e Folatos
  • Fonte de Vitaminas A B e E

Castanha

DICAS E RECEITAS

Castanha

Vota Castanha

Cerejas

Cerejas

Sabias que?

Fazemos um belo par... de brincos. Coloca um em cada orelha e diverte-te!

Cerejas

FACTOS NUTRITIVOS
  • Fonte de Niacina e Cálcio
  • Rica em Vitaminas A B1 B2 e C
  • Concentração de Fósforo e Ferro
  • Contém Lipídeos e Flavonóides

Cerejas

DICAS E RECEITAS

Cerejas

Vota Cereja

Framboesa

do alentejo

Framboesa

do alentejo

Sabias que?

Faço uma manicure em tempo record. Põe uma em cada dedo e já está!

Framboesa

do alentejo

FACTOS NUTRITIVOS
  • Poder Antioxidante
  • Concentração de Ferro e Manganês
  • Fonte de Fibra Dietética
  • Contém Cobre e Ácido Fólico
  • Rica em Vitamina C e em complexo B

Framboesa

do alentejo

DICAS E RECEITAS

Framboesa

do alentejo

Vota Framboesa

Laranja

Laranja

Sabias que?

A minha casca é mais fina que a das outras laranjas. Para além disso, sou mais doce!

Laranja

FACTOS NUTRITIVOS
  • Rica em Potássio
  • Cálcio e Fósforo
  • Concentração Fibra Alimentar
  • Possui Magnésio e Ácido Fólico
  • Fonte de Vitaminas C e B6
  • Contém Pecticina e Flavonóides

Laranja

DICAS E RECEITAS

Laranja

Vota Laranja

Maçã

Maçã

Sabias que?

Sou menos densa que a água, por isso flutuo até onde quero.

Maçã

FACTOS NUTRITIVOS
  • Fonte de Vitaminas A B1 B2 C e E
  • Rica em Magnésio e Potássio
  • Concentração de Ferro e Niacina
  • Possui Fibra Dietética
  • Contém Pecticina e Fósforo

Maçã

DICAS E RECEITAS

Maçã

Vota Maçã

Pera Rocha

Pera Rocha

Sabias que?

Tenho mais de 3.000 irmãs diferentes espalhadas pelo mundo.

Pera Rocha

FACTOS NUTRITIVOS
  • Fonte de Vitaminas B2 C e E
  • Contém Pecticina
  • Rica em Cobre e Potássio

Pera Rocha

DICAS E RECEITAS

Pera Rocha

Vota Pera Rocha

Uvas

Uvas

Sabias que?

Não me deixem sozinho ao sol!! Torno-me numa passa.

Uvas

FACTOS NUTRITIVOS
  • Rica em Vitaminas B C K e E
  • Fonte de Ferro Magnésio e Cálcio
  • Contém Fósforo Potássio e Zinco

Uvas

DICAS E RECEITAS

Uvas

Vota Uva

Uva Branca

Uva Branca

Sabias que?

Podes comer-me com ou sem grainha. Mas aviso já: as minhas sementes são um poderoso antioxidante e uma ajuda preciosa para o teu organismo.

Uva Branca

FACTOS NUTRITIVOS
  • Casca - Aumenta o colesterol “bom” (o HDL)
  • Contém Potássio Cálcio Magnésio e Minerais
  • Fonte de Vitamina C e do complexo B
  • Atua contra o envelhecimento precoce
  • Rica em fibras (melhora o funcionamento do intestino)

Uva Branca

DICAS E RECEITAS

Uva Branca

Vota Uva Branca

Melão

Melao

Melão

Melao

Sabias que?

Preciso de muito sol para crescer em condições ótimas.

Melão

Melao

FACTOS NUTRITIVOS
  • 90% de água - muito refrescante e hidratante
  • Contém licopeno e vitaminas A e C
  • Alto teor de Fibra e Potássio
  • Rico em Fibras (promove a regularidade intestinal)

Melão

Melao

DICAS E RECEITAS

Melão

Melao

Vota Melão Verde

Figo

Figo do Algarve

Figo

Figo do Algarve

Sabias que?

Sou um bom ajudante para acabar com calos e verrugas.

Figo

Figo do Algarve

FACTOS NUTRITIVOS
  • Enzimas com ação proteolítica
  • Contém vitamina A B1 e B2
  • Rico em Sódio Potássio e Cloro
  • Rico em Cálcio Ferro Fósforo e Manganésio

Figo

Figo do Algarve

DICAS E RECEITAS

Figo

Figo do Algarve

Vota Figo