Funny Cook SNACKS SAUDÁVEIS

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BARRITAS Regresso às Aulas
Dicas: Rica em cálcio,bom para os ossos e dentes, vitamina E que melhora a memória das crianças e magnésio que previne as cãibras.

BARRITAS Regresso às Aulas

Lista de ingredientes

  • Meia chávena de tâmaras trituradas
  • 4 colheres de sopa de mel
  • Uma chávena de farelos de aveia
  • Meia chávena de um mix de sementes de girassol, abóbora, sésamo e chia
  • Meia chávena de amêndoas picadas
  • Categoria: Snacks Saudáveis
  • Tempo: 30 minutos

Modo de preparação


  1. Triturar as tâmaras até obter uma pasta e juntar o mel.
  2. Depois misturar todos os outros ingredientes e as amêndoas.
  3. Forrar um tabuleiro com papel vegetal e deitar a mistura acabada.
  4. Apertar essa mistura com as costas de uma colher, até que fique lisa e uniforme.
  5. Leve ao forno a 160 graus durante 25 minutos.
  6. Retire do forno e deixe arrefecer. Depois colocar no frigorífico durante 15 minutos e só após esse tempo é que podemos cortar.

Bom apetite!